中医养生育什么？《黄帝内经》里说了“阴平阳秘、精神乃治”，养生啊，其实追求的即是个阴阳均衡的情景。

目下有许多东说念主，天天认为没精神、不思动，嗅觉干啥王人提不戮力儿，还怕冷，不敢受风，抵触力低下，容易拉肚子等等，像这些症状呢，群众能看出来，王人是低迷的、冷的，这即是阳不及的证实。

还有的东说念主呢，是延续嗅觉口干舌燥的，心里老是焦虑的不得了，晚上躺在床上睡不着觉，身上一阵阵发烧，睡着了还冷汗。小便发黄，有的东说念主呢，大便干。这些症状啥特色啊？燥、热，这王人是阴虚浮的证实，阴的主要作用是润泽、宁静嘛。

那会有东说念主说了，我怎样嗅觉我既有阴虚，又有阳虚啊，其实这种情况啊，目下并不在少数，即是阴阳两虚的情况，这时分你单去补阳大致补阴，恶果王人不好，就需要阴阳双补了。咱之前讲过，东说念主孑然的阴阳，王人根于肾，思补阴阳，就要收拢肾。

那么有个中成药，叫作念子仲益肾丸，这即是个肾阴肾阳同补的方子。方中的仙茅、肉苁蓉、桂枝、淫羊藿、菟丝子、杜仲王人厚爱补阳，而何首乌和乌梅呢，能润泽肾阴；泽泻厚爱利湿；久病多瘀，是以还有蜈蚣、鸡血藤来活血通经络，甘草消释全方药性。

那么以上，即是今天给群众共享的统统本色了，然则要提示群众，触及用药一定要严慎，淌若你有需要，一定要在专科大夫的辅导下用药！